Ndubata
N'oge ime, ọtụtụ na-atụ anya ndị nne na-eche, m nwere ike ịbanye n'ime mmiri na-ekpo ọkụ mgbe m dị ime? Mgbetube na-ekpo ọkụNa-enye nkasi obi na izu ike, gbanwee na ahụ ọkụ na fetel na-eme ajụjụ a nke chọrọ iji nlezianya chebara ajụjụ a echiche. Isiokwu a ga-enyocha ihe na nchebara echiche maka ndị inyom dị ime na-eji tube na-ekpo ọkụ.
Ihe egwu maka ụmụ nwanyị dị ime na mmiri na-ekpo ọkụ
Ọ bụ ezie na tube na-ekpo ọkụ nwere ike inye ntụrụndụ, ụmụ nwanyị dị ime na-ekpo ọkụ kwesịrị ịma ihe ize ndụ ndị a:
Inwe oke (hyperthermia)
Womenmụ nwanyị dị ime na-elebara mgbanwe anya na-agbanwe na ahụ ọkụ ahụ, ma na-ama jijiji na ebe a na-ekpo ọkụ nwere ike ịgwọ isi okpomọkụ ahụ. Okpomoku di elu nwere ike imetuta mmepe nke butal dimeral, karịsịa n'oge a na-agbakọ agbago (izu 1-12), na-abawanye nsogbu nke nsogbu.
Mkpesa na Ndabere
Ọnọdụ mmiri ọkụ na-ekpo ọkụ nwere ike belata ọbara mgbali ma na-eduga na mfu. Womenmụ nwanyị dị ime nwere ike ịpụta ọkụ, palpitations, ma ọ bụ na-ada ada na nchekwa nne.
Ọrịa oria
Ọha ọha ma ọ bụ nke na-eme nke ọma nwere ike ịkpụ ọkụ mmiri ma ọ bụ imegharị kemịkalụ, na-abawanye ihe ize ndụ nke traktị ma ọ bụ ọrịa anụ ahụ, nke nwere ike ịrụtụta nne na nwa.
Omume dị mma maka ụmụ nwanyị dị ime na mmiri na-ekpo ọkụ
Ọ bụrụ na ịhọrọ iji ọkpọ na-ekpo ọkụ n'oge ime, tụlee usoro nchekwa ndị a iji belata ihe egwu nye gị onwe gị ma nwa gị:
Nyochaa mmiri
Debe mmiri ahụ ma ọ bụ n'okpuru 37-38 ogo (98-100 dị elu f), dịtụ n'okpuru okpomọkụ ahụ, iji gbochie oke.
01
Amachila oge
Nọrọ na tub maka ihe karịrị nkeji 10-15 kwa nnọkọ iji belata ihe ize ndụ nke akpịrị ịkpọ nkụ na dizzy.
02
Nọrọ na hydrated ma lebara anya gị anya
Na-a waterụ mmiri tupu ya ejuchaa ya, ma nwee anya na ihe ịrịba ama ọ bụla nke ahụ erughị ala. Wepụ ozugbo ma ọ bụrụ na ọ dị gị mfe, dizzy, ịmakụ, ma ọ bụ na-adịghị na ya.
03
Họrọ nke dị ọcha, nke ọma -} na-ekpo ọkụ
Zere eriri ọha na eze na-adịghị mma iji belata ihe ọghọm nke ọrịa.
04
Gwa dọkịta gị
Womenmụ nwanyị dị ime ma ọ bụ ọnọdụ pụrụ iche kwesịrị ịgakwuru ndị na-eweta nlekọta ahụike ha tupu iji ebe na-ekpo ọkụ ma soro ntuziaka akpọrọ.
05
Ndị ọzọ dị nchebe maka izu ike
Ọ bụrụ na mmiri na-ekpo ọkụ chere dị oke ize ndụ, enwere ụzọ ndị ọzọ iji zuru ike n'oge ime:
• Ndị na-eme mkpọtụ na-ekpo ọkụ iji belata esemokwu akwara
• Greenle Grenatal Yoga ma ọ bụ usoro ịgbatị
• Mee aka ma ọ bụ ụkwụ na mmiri ọkụ
Ndị ọzọ a na-enye nkasi obi na-enweghị ihe ize ndụ dị elu metụtara ya na zuru oke {{0} aru na-ekpo ọkụ tuo imikpu.
Mmechi
N'ozuzu, tub na-ekpo ọkụ dị mma maka ụmụ nwanyị dị ime, ma a na-adụ ọdụ. Igodo bụ iji nyochaa mmiri mmiri, na-amachi oge na-ewe oge, ị toa ntị na akara ahụ, wee hụ na tub dị ọcha. N'ụzọ dị otú a, ị nwere ike ịnụ ụtọ spacema dị mma mgbe ị na-ebelata ihe ọghọm dị na ya.
Ihe kacha mma SPA: Ndị na-eme emeputa ya
Njikere ịnụ ụtọ ahụmịhe na ahụike dị mma?Kpọtụrụ SparViewIji nweta nduzi nchekwa nchekwa na elu - us ir ir ir ir ir ir u na-echegbu onwe ha.
